20 maneras de Vestir Mientras Vas en Bicicleta

 
Montar bicicleta es un ejercicio muy completo. Cada vez más, las personas usan la bici como medio de transporte, aprovechando todos sus beneficios. Hace unos meses comencé por adoptar este habito de salir al menos unas dos veces a la semana por la ciudad, y no solo lo hago porque es un ejercicio que beneficia mi cuerpo, sino porque me da una sensación de bienestar que no todas las actividades físicas te ofrecen. Ya no es necesario salir en monos o en zapatos deportivos, puedes lograr que tu paseo en bicicleta o tus compromisos diarios, no te impidan utilizar lo que normalmente usas todos los días.
Siempre me ha parecido interesante como personas que se atreven a ir en bicicleta por la ciudad lo hacen y tienen éxito, hacen su rutina diaria en bicicleta, se ejercitan al mismo tiempo que el ejercicio les da felicidad hasta sin ellos darse cuenta. Siempre pensé que por el hecho de ir en bicicleta tenias que restringirse de usar lo que usas para tu día normal, por miedo a que se manche o  llegar al lugar de destino muy cansada. Algo me hizo abrir los ojos y darme cuenta de que en realidad podemos hacer nuestra rutina en bicicleta. Me inspire buscando outfits eficientes y versátiles, pero que no dejen de lado tu esencia o tu estilo.
 
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¿Realmente adelgazamos al ir en bicicleta?

 
La respuesta es sí. Montar en bici disminuye la grasa corporal, por hacer aumentar el metabolismo de estas. Además de esta buena noticia, ¡quemas muchas calorías!Unos 30 minutos (suave) en bicicleta, nos dan un aproximado de 300 calorías que quemamos. Podríamos quemar hasta 600 calorías si en ese lapso de tiempo incrementamos la velocidad y o requerimos de más fuerza al pedalear. Y por si todo esto fuese poco, montar bicicleta te ayudara a dormir mejor, además de mejorar la oxigenación del organismo, aumenta el buen colesterol y reduce el mal colesterol y mejora nuestra circulación.
 

 

¿Y qué me pongo?

 

Si quieres hacer entrenamiento, y solo harás eso, utiliza ropa deportiva, que sean transpirables y muy cómodas. Si lo que necesitas es ponerte lo que usas a diario, y tu estilo de vestir, entonces hazlo. La forma en que te vistas no afectara andar en bicicleta, lo recomendado es que uses tu ropa sin tenerla que ajustar por ir en bicicleta. Si tiendes a estar en tacones o zapatillas altas, las primeras veces podrías utilizar algo más plano, hasta sentir confianza en que podrás hacerlo. Para darte ideas concretas y looks que podrías copiar sobre que deberías usar montando bicicleta, te dejo estas 20 maneras para sentirte cómoda y apropiada mientras vas en bicicleta.

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